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Le shiatsu : efficace pour dénouer les tensions musculaires et soulager les douleurs articulaires (nuque, dos, épaules).
Le Shiatsu se pratique au choix : sur tatami (traditionnel) ou sur table de massage.
Brigitte PIGEAU
Issu de la médecine chinoise traditionnelle, perfectionné au Japon,
le Shiatsu est une technique de pressions digitales (ACUPRESSIONS), de massages et d'étirements sur corps habillé.
Il permet de corriger des déséquilibres énergétiques, améliore et renforce la santé. Il apporte du bien-être.
POUR QUI ? : pour tout le monde, à tout âge...
sauf contre-indication médicale ex : phlébite, pacemaker, problèmes cardiaques importants, inflammations...
LES BIENFAITS DU SHIATSU permettent d'agir sur :
- les douleurs de dos
- les douleurs articulaires
- le stress
- le sommeil
- des problèmes digestifs et intestinaux
- maux de tête
- douleurs gynécologiques
- détente des femmes enceintes
AMELIORE LA CIRCULATION SANGUINE
APAISE LES TENSIONS MUSCULAIRES
LA PRATIQUE DE SHIATSU :
Le SHIATSU signifie « pression des doigts ». On utilise également la paume des mains (les coudes et les pieds).
Le rôle des pressions :
Le shiatsu utilise des pressions régulières sur les muscles pour relancer la circulation du KI.
KI signifie : énergie vitale ou force vitale qui maintient l’équilibre entre la santé émotionnelle, mentale et physique d’une personne.
Action sur les Méridiens et points d’acupuncture :
Les Méridiens sont des canaux qui transportent l’énergie vitale (KI) dans tout le corps en lien avec les organes. Le shiatsu peut suivre un Méridien révélant un déséquilibre et presser des points « à traiter » en priorité, par des pressions digitales adaptées, des massages et des étirements…
Le praticien shiatsuki pose des questions pour comprendre l’origine des maux du client receveur (ex. : alimentation, soucis, stress liés à une période de vie de l’individu souffrant). Le shiatsu s'exerce sur des méridiens et certains points ciblés correspondants aux problèmes évoqués par le client.
Cependant, un shiatsu complet (sur tout le corps) est nécessaire pour harmoniser la circulation de l'énergie.
La pratique se réalise sur un corps habillé avec des vêtements souples couvrant au minimum le buste et les cuisses. Aucune huile n’est utilisée.
L’écoute est primordiale. Un petit questionnaire de santé se fait en début de séance (10 min)
A la fin de l'heure, un bilan est donné et des suggestions sont proposées.
Une séance d’une heure peut suffire, 2 à 3 séances sont souvent nécessaires par la suite.
Après une séance de Shiatsu :- Bien s'hydrater - Manger léger (Le Shiatsu favorise la circulation des liquides organiques et favorise l'élimination des déchets du corps). - Eviter toute activité sportive jusqu'au lendemain (pour optimiser le besoin de récupération).
Le shiatsu ne se substitue pas à un diagnostique ou un traitement médical, ni un suivi psychologique.
Il constitue une approche complémentaire qui stimule les fonctions vitales du corps,
agit en prévention sur les fragilités du corps,
intervient à travers des soins à visée thérapeutique.
